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TU PSICÓLOGA DE CONFIANZA EN VIGO Y ONLINE

ANA PAZ PSICOLOGÍA

¿Quieres superar algún problema psicológico o estás lidiando con cambios en tu vida que te cuesta gestionar? Te propongo algo: formemos equipo para dejar atrás la incomodidad y que el bienestar vuelva a abrirse paso.

Rexistro sanitario: C-36-003063

U.900.70 - PSICOLOXIA SANITARIA

Nº de colegiada: G-5579

 
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ACERCA DE MÍ

Si vamos a formar un equipo, quiero que me conozcas

Tengo la suerte de que mi profesión, coincide con mi vocación. Disfrutando de esa pasión (y saciando una curiosidad innata), a lo largo de los años me he ido formando en diversas teorías y técnicas psicológicas (terapia cognitivo-conductual, terapia EMDR, terapias de tercera generación...) ; Aplico las mismas en función de la problemática del paciente, adaptándome a las necesidades individuales de cada caso. Mi meta es que el paciente adquiera las estrategias psicoemocionales que necesita para alcanzar su bienestar, interiorizando las mismas y convirtiendo estas herramientas en un amortiguador ante diversos acontecimientos vitales (presentes y futuros). Trabajo con el paciente como un equipo: yo proporciono un entorno seguro donde expresarse y aprender (en base al conocimiento científico), y el paciente se implica aportándome datos, profundizando en sí mismo y realizando ejercicios dirigidos a que la mejoría sea lo más intensa, generalizada y rápida posible.
                                                          Quiero ayudarte, ¿te animas a que formemos un equipo?

¿QUÉ ESPERAR EN TU VISITA?

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Utilizo métodos basados en la evidencia científica para generar cambios en la problemática; este trabajo personal permite generar: actitudes, pensamientos y emociones más adaptativas. En ocasiones, la persona no es consciente de las variables que le están afectando; otras, sin embargo, lo tiene claro y simplemente ha intentado numerosas estrategias de cambio, sin obtener el resultado esperado. En ambas circunstancias es importante recalcar que pedir ayuda no es síntoma de debilidad, sino una herramienta que te ayudará a abordar el malestar desde una perspectiva más ajustada, afrontando la vida en consecuencia.
Al final, es el paciente quien resuelve la problemática trabajando en sí mismo, avanzando en un proceso de curación que requiere tanto la participación y esfuerzo del paciente como la del profesional. En cualquier caso, las herramientas que adquieras pasarán a formar parte de tu repertorio conductual y te servirán para encontrarte mejor en el presente y abordar futuras dificultades sabiendo cómo lidiar y gestionar tus emociones.

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"El mayor descubrimiento de mi generación es que un ser humano puede cambiar su vida cambiando su actitud mental"

William James

Servicios

¿TIENES DUDAS?

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Si nunca has estado con una psicóloga,  imaginarte hablando con una desconocida puede generarte cierta tensión. No te preocupes, lo entiendo; es lo más habitual. Trataré de ponértelo fácil, creando un clima que favorezca tu apertura emocional. Sin presiones y a tu ritmo. 

Si tienes dudas, ponte en contacto y me comunicaré contigo con la mayor brevedad posible.

Confiar en ti mismo no garantiza el éxito, pero no hacerlo garantiza el fracaso (Albert Bandura)

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PIDE CITA DE FORMA RÁPIDA Y CÓMODA

Si tienes dudas, contáctame por teléfono o email y estaré encantada de resolvértelas.

AUTOESTIMA
PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE PAS
Pirámide de Maslow
VIOLENCIA VERBAL
RELACIONES TÓXICAS
MOCHILAS EMOCIONALES HERIDAS DE LA INFANCIA QUE PUEDEN PERMANECER EN LA ADULTEZ.
RESILIENCIA (1)
Mecanismos de defensa
Responsabilidad afectiva (1)
DEPENDENCIA EMOCIONAL EN PAREJA
Mejorar la autoestima, implica Tolerar los fracasos. Aceptar los errores
El juego del limón
5 Lenguajes de expresión del amor
NUEVAS FORMAS DE ACTUAR COMO TODA LA VIDA
INTUICIÓN
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